Îngrijirea corectă a pielii tale este esențială pentru a menține un ten sănătos și strălucitor. Una dintre cele mai importante etape ale rutinei de skincare este alegerea și utilizarea cremelor adecvate în funcție de momentul zilei. Dacă ai auzit de creme de noapte și creme de zi, dar nu ești sigură care sunt diferențele dintre ele și cum să le folosești corect, acest articol îți va oferi toate informațiile de care ai nevoie. Iată care sunt diferențele între cremele de noapte vs. cremele de zi și cum să le integrezi corect în rutina de skincare dimineața și seara!
Ce sunt cremele de noapte și cremele de zi?
Cremele de noapte și cremele de zi sunt produse esențiale pentru îngrijirea pielii, însă fiecare dintre ele are un scop și o formulare diferită, adaptată la nevoile specifice ale pielii în funcție de momentul zilei. Diferențele între aceste două tipuri de creme vin atât din compoziția lor, cât și din modul în care acționează asupra pielii.
Cremele de zi sunt concepute pentru a proteja și hidrata pielea în timpul zilei. Deoarece pielea este expusă constant factorilor externi precum soarele, poluarea și stresul, cremele de zi conțin adesea ingrediente care oferă protecție împotriva radiațiilor UV, poluării și radicalilor liberi.
Cremele de noapte, pe de altă parte, sunt mai concentrate și au scopul de a repara și regenera pielea în timpul somnului. În timpul nopții, pielea nu mai este expusă factorilor de stres externi și poate să se refacă. Astfel, cremele de noapte conțin ingrediente mai puternice, care ajută la regenerare, hidratare profundă și repararea eventualelor daune cauzate de mediul înconjurător.
Creme de noapte vs. creme de zi: diferențe
Înțelegerea diferențelor dintre cremele de față de noapte și cele de zi este esențială pentru a putea adapta rutina de skincare dimineața și seara în funcție de nevoile pielii tale. Iată care sunt cele mai semnificative diferențe între cremele de zi vs. cremele de noapte!
Formularea și texturile diferite
Una dintre cele mai evidente diferențe între cremele de noapte și cele de zi este textura acestora. Cremele de zi tind să fie mai ușoare, cu o textură non-grasă, pentru a nu încărca pielea și a permite machiajului să fie aplicat ușor. De multe ori, acestea conțin ingrediente matifiante pentru a preveni luciul excesiv pe parcursul zilei.
Pe de altă parte, cremele de noapte au de obicei o textură mai bogată și mai grasă, deoarece trebuie să ofere hidratare intensă și să ajute la refacerea barierei de protecție a pielii pe timpul nopții. Acestea nu trebuie să fie absorbite imediat și sunt formulate pentru a acționa pe durata somnului.
Protecția UV în cremele de zi
Un element cheie care diferențiază cremele de zi de cele de noapte este prezența factorului de protecție solară (SPF). Majoritatea cremelor de zi conțin SPF pentru a proteja pielea de radiațiile solare. Expunerea la soare este una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii premature a pielii, așa că protecția zilnică împotriva razelor UV este esențială pentru a preveni apariția ridurilor, a petelor pigmentare și a altor probleme.
Cremele de noapte, în schimb, nu conțin SPF, deoarece pielea nu este expusă razelor solare pe timpul nopții. Acest lucru permite formularea lor cu ingrediente mai active și concentrate, care pot fi fotosensibile, adică se pot degrada sau chiar irita pielea atunci când sunt expuse la lumină.
Ingredientele active din cremele de noapte vs. cremele de zi
O altă diferență importantă este compoziția de bază a fiecărei creme. În timp ce cremele de zi sunt formulate pentru protecție, cremele de noapte sunt destinate reparării pielii.
- Ingrediente în cremele de zi
Pe lângă protecția solară, cremele de zi conțin adesea antioxidanți, cum ar fi vitamina C și E, care protejează pielea de radicalii liberi și poluare. De asemenea, ingredientele hidratante, precum acidul hialuronic, sunt frecvent întâlnite pentru a menține pielea hidratată fără a o îngreuna. Alte ingrediente comune sunt extractele din plante, care au un efect calmant și antiinflamator.
- Ingrediente în cremele de noapte
Acestea includ ingrediente reparatoare și regeneratoare, cum ar fi retinolul (vitamina A), peptidele și ceramidele, care ajută la stimularea producției de colagen și regenerarea celulară. Acidul hialuronic și glicerina sunt adesea prezente pentru o hidratare intensă, în timp ce niacinamida poate ajuta la reducerea inflamațiilor și a imperfecțiunilor pielii. Deoarece unele ingrediente, cum ar fi retinolul, pot face pielea sensibilă la soare, acestea sunt de obicei rezervate utilizării pe timp de noapte.
Cum să integrezi cremele de noapte și de zi în rutina ta de skincare?
Acum că ai înțeles diferențele dintre cremele de noapte și de zi, este momentul să le integrezi corect în rutina ta de skincare. O rutină echilibrată îți va ajuta pielea să arate și să se simtă mai bine în fiecare zi.
Rutina de skincare dimineața
Rutina de skincare dimineața trebuie să fie simplă, dar eficientă, pentru a-ți proteja pielea de agresiunile zilnice și a o menține hidratată și proaspătă.
- Curăță tenul: începe ziua cu un demachiant sau un gel de curățare blând, care să îndepărteze impuritățile și excesul de sebum acumulat peste noapte.
- Folosește un toner: un toner echilibrant poate ajuta la refacerea pH-ului pielii și la pregătirea acesteia pentru următoarele produse din rutină.
- Aplică un ser: serurile bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, sunt excelente pentru protecția împotriva radicalilor liberi și pentru a oferi un plus de hidratare și luminozitate.
- Aplică o cremă de zi: alege o cremă de zi cu SPF pentru a te proteja de radiațiile UV. Dacă pielea ta este uscată, optează pentru o formulă mai hidratantă, iar dacă ai tenul gras, alege o cremă matifiantă.
- Aplică protecție solară suplimentară: atunci când crema ta de zi nu conține SPF sau conține un SPF mai mic de 30, aplică un strat suplimentar de cremă cu protecție solară pentru a asigura o protecție adecvată.
Rutina de skincare seara
Rutina de skincare seara este momentul perfect pentru a-ți hrăni și regenera pielea după o zi întreagă de expunere la factori nocivi.
- Curăță tenul: este esențial să îndepărtezi machiajul, sebumul și impuritățile acumulate de-a lungul zilei. Folosește un demachiant sau un ulei de curățare pentru a îndepărta eficient toate urmele de machiaj.
- Aplică un ser tratament: după curățare, poți aplica un ser cu ingrediente active cum ar fi retinolul sau niacinamida. Aceste seruri ajută la stimularea regenerării celulare și la tratarea problemelor specifice ale pielii, cum ar fi ridurile, petele sau imperfecțiunile.
- Aplică o cremă de noapte: alege o cremă de noapte bogată în ingrediente reparatoare și hidratante. Pe lângă hidratarea profundă, această cremă va ajuta pielea să se regenereze și să se refacă pe timpul nopții.
- Nu uita de zona ochilor: dacă ai un contur de ochi separat pentru noapte, acesta este momentul potrivit să-l aplici. Pielea din jurul ochilor este mult mai delicată și necesită o îngrijire specială.
Cremele de noapte și cremele de zi sunt esențiale pentru o îngrijire completă a pielii tale, însă fiecare își are propriul rol specific. Crema de zi protejează pielea de factorii externi și radiațiile UV, în timp ce crema de noapte ajută la repararea și regenerarea acesteia în timpul somnului. Ajustează-ți rutina de skincare dimineața și seara în funcție de nevoile pielii tale și folosește produsele potrivite, pentru a-ți putea menține tenul sănătos, luminos și echilibrat!
Referințe
Sursa foto: Shutterstock
